VHS Online / Kursdetails

202G219 Rückenpilates online per Zoom

Beginn Mo., 14.12.2020, 17:50 - 18:50 Uhr
Kursgebühr 23,00 €
Dauer 5 Abende
Kursleitung Dr. Andrea Maulwurf

Einstieg jederzeit möglich mit anteiliger Gebühr.
Rückenpilates beinhaltet alle Merkmale des allgemeinen Pilates-Trainings mit besonderem Augenmerk auf die korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule. Rückenpilates ist ein abwechslungsreiches und kurzweiliges Training. Im Kurs werden insbesondere die Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, Haltungsfehler korrigiert, die Wirbelsäulenstützmuskulatur stabilisiert und gezielte Übungen zur Dehnung und Lockerung gemacht. Jeder Kurs endet mit einem intensiven mentalen Entspannungsteil.
Bitte bereit halten: warme Socken, Matte und Getränk.
Um dabei zu sein, benötigen Sie die kostenlose Zoom Meeting App auf einem Gerät - das kann das Handy oder Tablet sein, ein Computer oder sogar der TV. Eine stabile Internetverbindung ist ebenfalls nötig. Nach der Anmeldung erhalten Sie die Meeting-ID und das Passwort zum Mitmachen.
Bitte beachten: Diese Veranstaltung ist nur online verfügbar, eine Teilnehme ist auf Grund der eingeschränkten Korrekturmöglichkeiten nur auf eigene Gefahr möglich. Sie sollten eine Matte und einen Pilatesball bereit haben. Das Mitmachen ist einfach und macht im Live-Online-Kurs in der Gruppe richtig Spaß. So können Sie online lernen, was offline gesund erhält!




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
14.12.2020
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
VHS, online
Datum
21.12.2020
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
VHS, online
Datum
11.01.2021
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
VHS, online
Datum
18.01.2021
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
VHS, online
Datum
25.01.2021
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
VHS, online