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202G123 Kundalini-Yoga - Für jedes Alter! Für Teilnehmer mit Kundalini-Yoga-Erfahrung!

Beginn Mi., 09.09.2020, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 111,00 €
Dauer 16 Abende
Kursleitung Petra Albus

Kundalini-Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden, Ruhe und Ausgeglichenheit. Durch gezielte Körperhaltungen, auch dynamisch ausgeführt, verbunden mit bewusster Atemführung, erfahren wir schnell die Energie der speziellen Übungsreihen. Das Einüben verschiedener Atemtechniken unterstützt die Wirkung. Rücken und Wirbelsäule werden besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Beweglichkeit und Dehnfähigkeit, aber auch Kräftigung des Körpers kommen hinzu. Die Übungen werden den individuellen Möglichkeiten der TeilnehmerInnen angepasst und sind so für jedes Alter geeignet. Eine wohltuende Entspannungsphase und kurze Meditation runden die Yogastunde ab.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, Sitzkissen, Getränk.




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Termine

Datum
09.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Zoom
Datum
16.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
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Datum
23.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
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Datum
21.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
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Datum
28.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
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Datum
04.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
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Datum
11.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
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Datum
18.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
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Datum
25.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
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Datum
02.12.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
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