212G145 Yoga für Schultern, Nacken & Rücken

Beginn Sa., 20.11.2021, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 1 Vormittag
Kursleitung Sabine Kellerhals

Fehlhaltungen und körperliche wie psychische Überlastungen können zu Verspannungen und Schmerzen führen. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga eignen sich bestens, um diese Partien zu lockern und die Funktionsfähigkeit von Muskeln und Gelenken zu erhöhen. Atem-, Entspannungsübungen und Meditationen sowie eine kurze Betrachtung zum individuellen Umgang mit Stress runden den Kurs ab.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken.




Kursort

VHS Bewegungsraum

Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c
85764 Oberschleißheim

Termine

Datum
20.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c, VHS, Bewegungsraum, Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c