/ Kursdetails
232T001 Wirbelsäulengymnastik für Senioren am Nachmittag
| Beginn | Mi., 04.10.2023, 14:30 - 15:30 Uhr |
| Kursgebühr | 118,00 € / G-Gebühr ab 6 TN 78 € / 5 TN 95,50 € / 4 TN 118 € / 3 TN 157 € |
| Dauer | 16 Nachmittage |
| Kursleitung |
Carola Bachinger
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk. |
Um Fehlhaltungen im Alltag zu vermeiden, werden gezielte Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Hierbei wird besonders auf die Atmung geachtet, um eine bessere Körperwahrnehmung zu erhalten. In dieser Stunde fließen auch Elemente aus Pilates mit ein. Die Muskulatur wird gedehnt und anschließend entspannt, um den Alltagsstress abzubauen.
Es wird im Sitzen und Stehen geübt.
Kursort
VHS Bewegungsraum
Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c85764 Oberschleißheim
Termine
Datum
04.10.2023
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c,
VHS, Bewegungsraum, Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c
Datum
11.10.2023
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c,
VHS, Bewegungsraum, Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c
Datum
18.10.2023
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c,
VHS, Bewegungsraum, Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c
Datum
25.10.2023
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c,
VHS, Bewegungsraum, Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c
Datum
08.11.2023
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c,
VHS, Bewegungsraum, Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c
Datum
15.11.2023
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c,
VHS, Bewegungsraum, Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c
Datum
22.11.2023
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c,
VHS, Bewegungsraum, Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c
Datum
29.11.2023
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c,
VHS, Bewegungsraum, Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c
Datum
06.12.2023
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c,
VHS, Bewegungsraum, Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c
Datum
13.12.2023
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c,
VHS, Bewegungsraum, Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c