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192G146 Seminar: Entspannung und ayurvedische Gesichtsmassage Ein Wohlfühlprogramm für Frauen

Beginn Sa., 07.12.2019, 14:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 1 Nachmittag
Kursleitung Sabine Kellerhals

Eine ayurvedische Gesichtsmassage führt zu tiefer Entspannung und strahlendem Aussehen. Bei dieser Selbstmassage werden bestimmte Vitalpunkte, die "Marmas", angesprochen.
Wir beginnen mit einer Entspannung zum Ankommen. Es folgen einige einfache und sanfte Yogaübungen für die Augen und das Gesicht. Anschließend erlernen wir die ayurvedische Gesichtsmassage "Mukhabhyanga" und verwöhnen uns mit ayurvedischen Ölen. Wir beenden den Abend ganz gemütlich mit einer Tasse ayurvedischem Tee.
Bitte mitbringen: kleines (Gäste-)Handtuch, Plastikschüssel, warme und bequeme Kleidung, dicke Socken, Tasse.
Materialkosten (4,50 €) für Ayurveda-Öle und Ayurveda-Tees bitte direkt an die Kursleiterin bezahlen.




Kursort

VHS Bewegungsraum

Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c
85764 Oberschleißheim

Termine

Datum
07.12.2019
Uhrzeit
14:30 - 18:00 Uhr
Ort
Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c, VHS, Bewegungsraum, Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c