231G300 Sehtraining

Bildschirmarbeit und der Umgang mit dem Smartphone oder Tablet haben unsere Art zu Sehen und vielleicht auch unsere visuelle Wahrnehmung verändert. Dauernde Anspannung, Stress und Ermüdung wirken sich belastend auf unsere Augen aus. Mit einfachen Übungen können wir die Muskulatur von Hals, Nacken und Schultern lockern, spezielle Augenübungen wirken der Überanstrengung unserer Augen entgegen. Wir lernen neue Sehgewohnheiten im Alltag. Im Kurs bewegen wir uns auch ohne Brille bzw. Kontaktlinsen, bei schönem Wetter evtl. auch kurz im Freien.