241G311 Der Glückskurs - die Kunst glücklich zu sein erlernen

Glück ist keine Glückssache - Forschungen in den letzten Jahren haben gezeigt, dass wir Glück und Wohlbefinden selbst entwickeln können und so eigene Antworten auf die schwierigen Fragen unseres Lebens entwickeln können.
In diesem Kurs lernst du wirksame und evidenzbasierte Methoden aus der Achtsamkeit und positiven Psychologie, die einfach in den Alltag zu integrieren sind und Glücksempfinden, Zuversicht und Resilienz steigern können.
Du wirst dein eigener Experte und lernst durch Selbsterforschung, was du benötigst, um glücklich zu sein und welche inneren Einstellungen und Glaubenssätze dir heute noch im Weg stehen.