231G337 Dem Stress ein Schnippchen schlagen - Kraft tanken durch Meditation

Nehmen Sie eine Auszeit vom Alltags-Stress!
Mit praktischen Atem- und Entspannungsübungen, die wir an diesem Nachmittag üben, kommen Sie zur Ruhe und nehmen in der Achtsamkeit der Meditation Ihre innere Kraftquelle wahr. Tipps für den Tagesablauf helfen Ihnen, auch im Alltag diese Kraft zu spüren und dadurch Ihr Leben mit mehr Gelassenheit und Freude zu gestalten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.