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Details zu Kurs G218 (Rückenpilates)

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Rückenpilates beinhaltet alle Merkmale des allgemeinen Pilates-Trainings mit besonderem Augenmerk auf die korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule. Rückenpilates ist ein abwechslungsreiches und kurzweiliges Training unter Verwendung vieler Hilfsmittel: Therabänder, Gymnastikbälle oder Igelbälle. Im Kurs werden insbesondere die Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, Haltungsfehler korrigiert, die Wirbelsäulenstützmuskulatur stabilisiert und gezielte Übungen zur Dehnung und Lockerung gemacht. Jeder Kurs endet mit einem intensiven mentalen Entspannungsteil.
Bitte mitbringen: warme Socken, Matte, Handtuch, Getränk.

Status: auf Warteliste

Details zum Kurs
Zeitraum: Montag, 05.03.2018 bis Montag, 23.04.2018,
von 18:30 bis 19:30 Uhr
an 6 Terminen
Kosten: 27,00 €


[-] Kursraum:
  • Lupe VHS, Bewegungsraum, Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c
    Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c
    85764 Oberschleißheim

[-] Dozent(en):

[+] Einzeltermine:

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