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Details zu Kurs G352 (Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen für Anfänger Zum Kennenlernen und Auffrischen)

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau und - Prävention. Durch gezieltes An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Gut für all jene, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress, Schlafproblemen, Unruhe- und Verspannungszuständen, Schwitzen, Nervosität, Kopfschmerzen, Migräne, Bluthochruck und vielen mehr umzugehen.
Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden. Atem- und Meditationsübungen sowie Phantasiereisen runden den Kurs ab.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken und Decke.

Status: Anmeldung möglich

Details zum Kurs
Zeitraum: Montag, 23.04.2018 bis Montag, 04.06.2018,
von 11:00 bis 12:30 Uhr
an 5 Terminen
Kosten: 33,00 €


[-] Kursraum:
  • Lupe VHS, Bewegungsraum, Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c
    Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c
    85764 Oberschleißheim

[-] Dozent(en):

[+] Einzeltermine:

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